Po długim, ciężkim dniu nasze obolałe stopy wymagają szczególnej troski. Ulgę przyniesie im zanurzenie w ciepłej, ziołowej kąpieli. Poniżej mam dla Ciebie kilka przepisów na ziołowo – pachnące kąpiele i sole do moczenia stóp.
Orzeźwiająca, cytrynowa kąpiel
Czego będziesz potrzebować
Kilka garści ziół o cytrynowym aromacie – melisę, miętę, macierzankę cytrynową oraz skórkę z cytryny, zalej zimną wodą, doprowadź do wrzenia i gotuj ma małym ogniu ok. 20 min. Odcedź, dolej do letniej wody i mocz stopy.
Sól „ukojenie zmęczonych stóp”
Czego będziesz potrzebować:
- 500 g soli Epsom
- 10 kropli olejku eterycznego lawendowego
- 10 kropli olejku eterycznego miętowego
- 2 krople olejku eterycznego eukaliptusowego
- 2 krople olejku eterycznego rozmarynowego
- łyżeczka suszonej lawendy
- łyżeczka suszonej mięty
Wszystko dokładnie wymieszaj w misce. Przesyp do szczelnie zamykanego słoika. Do moczenia stóp używaj 1-2 łyżki.
Łagodząca kąpiel do stóp
Czego będziesz potrzebować:
- 2 łyżki soli Epsom
- 6 kropli olejku eterycznego z drzewa herbacianego
Do 5 litrów ciepłej wody, wsyp sól i wkrop olejek eteryczny. Mocz stopy 10-15 minut.
Kojąca kąpiel do obolałych stóp
Czego będziesz potrzebować:
- szklanka płatków owsianych
- garść świeżych ziół (np. rozmaryn, bazylia, szałwia, lipa, lawenda, mięta)
Płatki owsiane i zioła wrzuć do garnka z wodą, zagotuj, trzymaj na małym ogniu ok. 20 min. Przecedź, jak napar przestygnie wymocz stopy.
Woda pietruszkowa na spuchnięte kostki
Czego będziesz potrzebować:
- pół litra wody
- garść świeżej posiekanej pietruszki
Pietruszkę zalewamy wodą i odstawiamy na 12 godzin. Przecedzamy. W płynie zamaczamy kawałki gazy i przykładamy na spuchnięte kostki.
Zapisz do newslettera
Zapisując się do newslettera, wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych w celu uzyskania darmowych plików i informacji ze strony Ziołowe Zacisze.
Zgodę możesz w każdej chwili wycofać. Więcej informacji na stronie polityka prywatności.